फेसबुक-इंस्टाग्राम डिलीट कर महिला ने घटाया 31 किलो वजन, नहीं करनी पड़ी डाइटिंग

बढ़ता बजन एक सामान्य समस्या है। लोग इससे छुटकारा पाने और खुद को फिट रखने के लिए क्या-क्या नहीं करते। दुनिया में आज के समय में लोग काफी सोशल हो गए हैं। यहां सोशल से मतलब ये नहीं कि लोग बाहर जाते हैं और दूसरों से मिलते हैं। आज के समय में सोशल यानी अपने मोबाइल से सोशल मीडिया पर एक्टिव रहना।

उत्तरी लंदन में रहने वाली ब्रेंडा फिन ने जो किया वो कई लोगों के लिए प्रेरणादायक हो सकता है। लोग अपना ज्यादातर समय इन प्लेटफॉर्म्स पर बिता देते हैं। जहां इन्हें बनाने का मकसद इंटरटेनमेंट था और टाइम पास करना था, आज के समय में इन जगहों पर समय की बर्बादी ज्यादा होती है।

ब्रेंडा ने अपना सोशल मीडिया अकाउंट डिलीट किया र वहां से बचे समय को अपने फिटनेस रूटीन में लगाया। एक साल में उसने 31 किलो से ज्यादा वजन घटा लिया। कई लोगों को ये असंभव लगेगा। 33 वर्षीय ब्रेंडा फिन ने दावा किया है कि उन्होंने सोशल मीडिया से दूरी बनाकर अपना वेट लॉस किया। ब्रेंडा बताती हैं कि उन्होंने एक साल में 30 किलो से ज्यादा वजन कम कर लिया है।

ब्रेंडा की वेट लॉस जर्नी कई लोगों को नई शुरुवात दे सकती है। ब्रेंडा फिन दिनभर कुछ न कुछ खाती रहती थीं। इसी लापरवाही से 2016 से 2019 के बीच उनका वजन काफी बढ़ गया था। एक समय तो ऐसा आया जब ब्रेंडा फिन का वजन 98 किलो तक पहुंच गया था। ऐसे में उन्हें कई दिक्कतों का सामना करना पड़ा और कई जगहों पर काफी शर्मिंदगी भी महसूस करनी पड़ी।

बढ़ते वजन के लिए सोशल मीडिया भी जिम्मेदार है। सोशल मीडिया पर उन्हें फिट रहने के कई एड्स दिखाई देते थे, जिन्हें देखकर वो डिप्रेस होने लगीं थी। अब ब्रेंडा के सामने 2 चुनौतियां थीं। एक ओर तो वह डिप्रेसन से बचें तो वहीं बढ़ता वजन तो चिंता का विषय है ही। ब्रेंडा ने अपने सारे सोशल मीडिया अकाउंट डिलीट कर दिए।