आज कोरोनावायरस पूरे विश्व में अपने पैर पसार रहा है इस वायरस से पूरी दुनिया एक ऐसी महामारी से जूझ रही है जिससे लाखों लोग मौत के मुंह में जा चुके हैं और इसके शिकार भी हो चुके हैं इस बीमारी से खुद को कैसे बचाया जा सके इस के संदर्भ में आज हमने योगिराज ओ३मप्रकाश महाराज से बात की उन्होंने बताया कि आज का समय चुनौतियों से भरा हुआ है पूरे भारतवासी और पूरी दुनिया इस महामारी से गुजर रही है कोरोना नाम का जो वायरस है उससे लोग ज्यादा प्रभावित हो रहे हैं यदि हमें कोरोना को हराना है तो सबसे पहले हमें उन चुनौतियों को स्वीकार करना होगा जो इसी समय बहुत जरूरी है
सबसे पहले हमें उस चैन को तोड़ना होगा जिस कारण यह कोरोनावायरस फैल रहा है यानी कि हमें सोशल डिस्टेंसिंग का ख्याल रखते हुए जीवन यापन करना होगा जब तक हम इस महामारी से बच नहीं जाते साथ ही इस महामारी को हराने का सबसे बड़ा उपाय है एकांतवास में रहना मेडिटेशन करना ध्यान लगाना प्राणायाम करना ।
यह सब तरीके हैं इसको रोना वायरस के समय में खुद को स्वस्थ रखने पर जब से लॉक डाउन हुआ है तब से लोग एकांतवास में रहने के कारण मानसिक रोग से भी ग्रसित हो गए हैं पर कुछ लोग स्वयं को बचा कर दूसरों को जागरूक कर रहे हैं
इससे बचने के लिये एकांतवास में करें हवन इस कोरोनावायरस को दूर करने के लिए हम एकांतवास में रहकर सोशल डिस्टेंसिंग का ख़्याल रखकर हवन कर सकते हैं हवन में गूगल गिलोय आदि की आहुति देने से या अच्छी सामग्री बना करके सोशल डिस्टिंग के साथ आहुति देकर इस महामारी से बचा जा सकता है कि इस तरह की आहुतियों से जो कोरोनावायरस के बैक्टीरिया को खत्म किया जा सकता है ।
ऊष्ण जल का करें सेवन
गर्म पानी में थोड़ा सा लवण या काला नमक मिलाकर के गरारे करने से भी आप स्वस्थ रह सकते हैं साथ ही नियमित रूप से गर्म पानी का सेवन करना भी इस रोग के बचाव के लिए अति आवश्यक है
प्राणायाम करें और खुद को स्वस्थ रखें
प्राणायाम के माध्यम से भी खुद को स्वस्थ रख सकते हैं प्राणायाम में सबसे पहले कपाल भारती करें फिर अनुलोम-विलोम करें उसके बाद भस्त्रिका प्राणायाम और भ्रामरी प्राणायाम भी करें इसका करने से आपके अंदर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ावा मिलेगा मन के अंदर का तनाव खत्म होगा इससे आत्मा भावना सब सही होंगी
साथ ही उन्होंने प्रधानमंत्री का जिक्र करते हुए कहा कि देश के पीएम ने कहा हैं कि जान है तो जहान है यदि आप खुद ठीक रहेंगे तो आप दूसरों को भी ठीक रख पाएंगे अर्थव्यवस्था तो एक समय बाद सही की जा सकती है लेकिन कोरोनावायरस के वजह से यदि कोई हमारा छोड़कर जाता है तो वह लौटकर नहीं आएगा ।
साथ ही योगीराज ने कहा कि हमारे देश के डॉक्टर पुलिस वाले मीडिया घर में सफाई कर्मी मेडिकल पैरामेडिकल अन्य सभी लोग अपनी जान पर खेलकर इस समय अपना कार्य कर रहे हैं वह सभी बधाई के पात्र हैं ईश्वर इन्हें ऐसे समय में शक्ति प्रदान करें ताकि यह अपना कार्य करते समय खुद को स्वस्थ रख सकें ।
