आज पूरी दुनिया एक ऐसी वैश्विक महामारी से जूझ रही है जिसका अभी तक हमारे वैज्ञानिक भी कोई इलाज नहीं ढूंढ पाए है।
जी हां ,हम बात कर रहे है कोरोना वायरस की। जिसकी चपेट में आज पूरा विश्व आ चूका है।महामारी से अब तक पुरे विश्व में 157 लाख से ज्यादा संक्रमित केसस आ चुके है और सिर्फ भारत में 13 लाख से संक्रमित केस हो चुके है।
अभी तक कोरोना वायरस का कोई इलाज नहीं है। फिलाल मरीजों के इलाज में दूसरे रोगो में इस्तेमाल की गई दवाएं प्रयोग में लायी जा रही है। डॉक्टरों का कहना है की अगर हमे इस महामारी से अपना बचाव करना है।
तो उसके लिए हमे अपना इम्यून सिस्टम मजबूत करना होगा। एक्सपर्ट्स मानते है की ऐसा करके हम काफी हद्द तक अपने आप को कोरोना जैसी वैश्विक महामारी से बचा सकते है।
आज हम आपको कुछ ऐसे पत्तो के बारे में बताने जा रहे है जो आपके इस काम को आसान कर सकते है। चलिए जानते है…..
1 . तुलसी के पत्ते
तुलसी एक ऐसा पारंपरिक और धार्मिक पौधा है जो हर घर के आंगन में आसानी से प्राप्त हो जाता है| इस पौधे की पत्तियां फाइटोन्यूट्रिएंट्स( जैसे कि एंटी ऑक्सीडेंट फ्लेवनॉल) क्लोरोफिल, विटामिन और खनिजों से भरपूर होती है, साथ ही यूजिनॉल एक बायो एक्टिव योगेश जिसमें एंटी-माइक्रोबियल्स ,एंटी-फंगल और एंटी -बैक्टीरियल गुण होते हैं| यह तनाव को कम करने और प्लाज्मा ग्लूकोस का लेवल बढ़ाने में सहायक है| आप हर सुबह 4से 5ताजा तुलसी के पत्तों को जमा सकते हैं या उन्हें अपनी सुबह की चाय के साथ मिक्स कर सकते हैं| तुलसी के पत्ते हमारे शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक होते हैं| यह हमारे शरीर को हर बीमारी से बचाते हैं|
2. मेथी के पत्ते
यह है आयुर्वेदिक चिकित्सा पद्धति की एक प्रसिद्ध जड़ी बूटी है जो प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट का काम करती है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर दी है| इसका इस्तेमाल मेपल सिरप और स्टेरॉयड के उत्पादन में भी किया जाता है| आप अचार में मेथी के बीज को मिक्स कर सकते हैं क्योंकि यह विटामिन ई से भरपूर होते हैं| मेथी के सूखे पत्तों का उपयोग सब्जी का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है| मेथी शहद, और नींबू से बनी हर्बल चाय बुखार के इलाज के लिए एक पारंपरिक उपाय हैं|
3. नीम के पत्ते
नीम के पत्ते जितने कड़वे होते हैं उतने ही ज्यादा लाभदायक होते हैं| नीम के पेड़ की पत्तियों का तेल और सूखे पत्तों जैसे विभिन्न रूपों से दवा में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है| पारंपरिक दवाओं इन पत्तियों का इस्तेमाल किया जाता है |इस जड़ी बूटी का उपयोग आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए किया जाता है| क्योंकि यह आपके शारीरिक कार्यों को कई अलग-अलग तरीकों से प्रभावित करता है| सबसे खतरनाक तरीका यह है |कि यह आपके शरीर को डिटॉक्स करता है| जिससे आपके शरीर को उन अशुद्धियों से छुटकारा मिलता है जो अन्यथा हानिकारक हो सकती हैं और आप को भी मार कर सकती हैं|
उस में उच्च मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट होता है जो आपके शरीर को फ्री रेडिकल अटैक के कारण होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करता है| एंटी- ऑक्सीडेंट कैंसर और हृदय रोग के जोखिम को कम करने के साथ भी जुड़े हुए हैं| नीम में एंटी-फंगल गुण भी होता है जो आपके शरीर में फंगल संक्रमण के विकास को रोकने या बाधित करने में मदद कर सकते हैं|
4. मीठी तुलसी के पत्ते
मीठी तुलसी की तुलना अक्सर पवित्र तुलसी से की जाती है| हालांकि यह उससे पूरी तरह से अलग है पाइन और टेरपिनऑल जैसे जड़ी बूटी तेलों की उपस्थिति मीठी तुलसी के औषधीय गुण को निर्धारित करती है और आपको उसे पहचानने में मदद कर सकती है| यह आंतों की गैस ,भूख की कमी और यहां तक कि रक्त परिसंचरण के उपचार में भी प्रभावी है|
5. पुदीना के पत्ते
पुदीना अपने शीतलन और मुंह को फ्रेश करने के गुण के लिए जाना जाता है और इसमें विभिन्न किस्में हैं| जिन्हें आप आसानी से पा सकते हैं सांस की बीमारियों , विभिन्न एलर्जी, पेट की समस्याओं और यहां तक कि वजन घटाने में साहिता के लिए पोदीना की पत्तियों का नियमित उपयोग बहुत फायदेमंद हो सकता है|
6. धनिया के पत्ते
यह एक ऐसी जड़ी बूटी है जो एंटी ऑक्सीडेंट का भंडार है |धनिया खाने का स्वाद बढ़ाने के अलावा सेहत को कई तरीके से फायदा पहुंचाता है |यह मसाला विभिन्न खनिजों आवश्यक तेलों और विटामिन सी से भरा होता है जो आपज ,दस्त ,उच्च कैलशिफ्रोल और यहां तक कि एनीमिया के इलाज में मदद कर सकता है तो आपने देखा कि किस प्रकार से आसानी से पाए जाने वाले यह 6 पत्ते हमारे इम्यून सिस्टम को बढ़ा सकते हैं और हमें कोरोना से ही वैश्विक महामारी से बचा सकते हैं।
तो ये 6 ऐसे पत्तो थे जो हमारे इम्यून सिस्टम को बढ़ाने के साथ साथ हमे Covid 19 से भी बचाएंगे। …..