Homeमहामारी से ठीक हो रहे लोगों को सता रही ये गंभीर समस्या,...

महामारी से ठीक हो रहे लोगों को सता रही ये गंभीर समस्या, जानिए लक्षण और बचाव के तरीके

Array

Published on

महामारी से इस समय भले ही थोड़ी राहत मिलती दिखाई दे रही हो लेकिन जितने भी लोगों को इसने अपनी चपेट में लिया है उन सभी को अब एक समस्या बहुत अधिक सताने लगी है। दूसरी लहर में संक्रमण और तेजी से हो रही मौत के मामले, गंभीर चिंता का कारण बने हुए हैं। पिछले कुछ महीने हम सभी के लिए किसी ‘रोलर कोस्टर राइड’ से कम नहीं रहे हैं। यह उन लोगों के लिए और भी कठिन हो गया है जो मानसिक स्वास्थ्य की समस्याओं से परेशान हैं।

ऐसा नहीं है कि महामारी का शिकार हो जाने के बाद इससे आप बहार नहीं निकल सकते। इस बीमारी से निजात हमारी सतर्कता दिला सकती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक महामारी, लोगों को शारीरिक और मानसिक दोनों ही तरह से प्रभावित कर रही है। अपनों से न मिल पाने, परिवार में संक्रमण की आशंका, आर्थिक और सामाजिक चुनौती जैसे तमाम विषयों को लेकर अनिश्चितता के माहौल ने लोगों में अनिद्रा की समस्या उत्पन्न कर दी है।

महामारी से ठीक हो रहे लोगों को सता रही ये गंभीर समस्या, जानिए लक्षण और बचाव के तरीके

यह सभी बातें मानसिक तनाव पैदा कर रही हैं और कई लोगों की नींदे भी उड़ गयी हैं। महामारी से ठीक होने के बाद ज्यादातर लोग अनिद्रा की शिकायत कर रहे हैं। इसे पोस्ट महामारी सिंड्रोम के रूप में देखा जा रहा है। महामारी कई तरह से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को ट्रिगर करने के अलावा लोगों में अनिद्रा का कारण भी बन रही है।

महामारी से ठीक हो रहे लोगों को सता रही ये गंभीर समस्या, जानिए लक्षण और बचाव के तरीके

कई तरह से महामारी ने मनुष्य जीवन पर कहर ढाया है। यह कहर कब समाप्त होगा किसी को नहीं पता। जिन लोगों को अनिद्रा की समस्या होती है उनको अच्छी नींद नहीं आती है। इससे न सिर्फ महामारी की रिकवरी प्रभावित होती है, साथ ही यह कई अन्य तरह की समस्याओं को जन्म दे सकता है। नींद न आना, नींद का बार-बार टूटना या सोने के बावजूद तरोताजा महसूस न होना अनिद्रा का संकेत हो सकता है।

महामारी से ठीक हो रहे लोगों को सता रही ये गंभीर समस्या, जानिए लक्षण और बचाव के तरीके

यह समस्या काफी लोगों में देखी गयी है। कई लोग डॉक्टरों का रुख कर रहे हैं। जिन लोगों को महामारी से ठीक होने के बाद अनिद्रा की समस्या हो रही है, उन्हें इस बारे में डॉक्टर से बात करनी ही चाहिए। बीमारी से तेज रिकवरी के लिए पर्याप्त नींद लेना जरूरी है, इसमें होने वाली बाधा आपकी रिकवरी को भी प्रभावित कर सकती है। रोगियों को दिन के समय नहीं सोना चाहिए, इससे भी रात की नींद प्रभावित हो सकती है।

Latest articles

मैं किसी बेटी का अपमान बर्दाश्त नहीं कर सकती – रेणु भाटिया (हरियाणा महिला आयोग की Chairperson)

मैं किसी बेटी का अपमान बर्दाश्त नहीं कर सकती। इसके लिए मैं कुछ भी...

नृत्य मेरे लिए पूजा के योग्य है: कशीना

एक शिक्षक के रूप में होने और MRIS 14( मानव रचना इंटरनेशनल स्कूल सेक्टर...

महारानी की प्राण प्रतिष्ठा दिवस पर रक्तदान कर बनें पुण्य के भागी : भारत अरोड़ा

श्री महारानी वैष्णव देवी मंदिर संस्थान द्वारा महारानी की प्राण प्रतिष्ठा दिवस के...

पुलिस का दुरूपयोग कर रही है भाजपा सरकार-विधायक नीरज शर्मा

आज दिनांक 26 फरवरी को एनआईटी फरीदाबाद से विधायक नीरज शर्मा ने बहादुरगढ में...

More like this

मैं किसी बेटी का अपमान बर्दाश्त नहीं कर सकती – रेणु भाटिया (हरियाणा महिला आयोग की Chairperson)

मैं किसी बेटी का अपमान बर्दाश्त नहीं कर सकती। इसके लिए मैं कुछ भी...

नृत्य मेरे लिए पूजा के योग्य है: कशीना

एक शिक्षक के रूप में होने और MRIS 14( मानव रचना इंटरनेशनल स्कूल सेक्टर...

महारानी की प्राण प्रतिष्ठा दिवस पर रक्तदान कर बनें पुण्य के भागी : भारत अरोड़ा

श्री महारानी वैष्णव देवी मंदिर संस्थान द्वारा महारानी की प्राण प्रतिष्ठा दिवस के...