विश्व अस्थमा दिवस पर जानिए कि अस्थमा क्यों होता है और इससे कैसे बचा जा सके।

विश्व अस्थमा दिवस आज के ही दिन मनाया जाता है । इस दिन को अस्थमा या दमे की बीमारी के पीड़ित लोगों के बेहतर इलाज के लिए बनाया जाता है । इस बीमारी के दौरान सांस लेने में दिक्कत , सीने में दर्द , खांसी और घबराहट होती है ।
जानकारी के लिए बताना चाहेंगे अस्थमा का अटैक से तुरंत राहत के लिए इन्हेलर का सहारा लिया जाता है ।इस लेने के बाद तुरंत आराम पढ़ जाता है।

जानिए आखिर क्यों होता है अस्थमा ?

इस अटैक का मुख्य कारण शरीर में मौजूद बलगम है लेकिन इसके अलावा अस्थमा के अटैक के कई बाहरी कारण है , जिस वजह से दमे का अचानक अटैक पड़ता है ।

जानिए कुछ कारण जिस वजह से होता है अस्थमा

• उमस और बदलते मौसम में बाहर रहना और घंटो घूमना ।
• धूल और मिट्टी वाले कमरे में पंखा चलाना , उससे शरीर में धूल मिट्टी जाती है जिससे अस्थमा अटैक होता हुए ।
• लंबे समय तक तकिया या चादर ना बदलना
• बार बार धुएं वाले एरिया में निकलना ।
• दिवाली जैसे मौके पार पाठकों के धुएं से भी अस्थमा हो सकता है ।
• कमरे की रोज़ाना सफाई ना करना , धूल मिट्टी जमे रहने देना ।
• सर्दियों में खासी झुकाम का ठीक तरह इलाज ना करना।

यदि आपको इस बीमारी से बचना है तो

• सुबह सुबह खुली हवा में घूमे ।
• आस पास , अपने कमरे में इत्यादि जगह जहां आप बैठते है धूल मिट्टी को ना रहने दें।
• साफ सफाई के इलाकों में रहे ।
• आंधी या धूल भारी हवाओं से दूर रहे ।
• ब्रीदिंग एक्सरसाइज अवश्य करें ।

आज के दिन अस्थमा मरीजों के बेहतरीन इलाज के लिए इस दिन को सुनिश्चित किया गया ।इसलिए आज वर्ल्ड अस्थमा डे मनाया जाता है । इसीलिए हमने अपने पाठकों के लिए इस बीमारी के होने के कारण और इस बीमारी से बचने के उपाय भी बताए , ताकि आप अपने आसपास भी लोगों को जागरूक कर सकें ।