उम्र तो महज एक नंबर है। आपका जोश हाई होना चाहिए। कुछ कर दिखाने की इच्छा होनी चाहिए। गुरदास मान का गाना है, उसकी पहली लाइन यह ही है कि दिल जवान होना चाहिए, उम्र में कुछ नहीं रखा। त्रिपत सिंह, जिनके सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर 75 हज़ार से ज़्यादा फॉलोअर्स हैं, अपने एक्सरसाइज वीडियोज के लिए जाने जाते हैं। इसके अलावा, वह सख्त शाकाहारी आहार का भी अभ्यास करते हैं।
इनका जोश हमेशा युवाओं की तरह रहता है। हम में से अधिकांश लोग अपने अगले फिटनेस सेशन के ख्याल भर से ही थकान महसूस करने लगते हैं। हम अक्सर यह सुनते हैं कि उम्र सिर्फ एक नंबर है, यह वाकया एक दम सही है। जिसे साबित कर दिखाया है चंडीगढ़ के 76 वर्षीय त्रिपत सिंह ने। जिनका एक फिटनेस वीडियो इंटरनेट पर लाखों दिल जीत रहा है।
युवाओं के साथ – साथ कई लोगों के यह फिटनेस मॉडल हैं। त्रिपत सिंह ने अपने वर्कआउट रूटीन की बदौलत एक इंस्टाग्राम सेलिब्रिटी का दर्जा हासिल किया है। आपको यह देखकर बेहद हैरानी होगी कि 76 वर्ष के इस व्यक्ति के आगे टाइगर जैसे दिग्गज अभिनेता फेल हैं, क्योंकि जवानी में ऐसा करना आसान है मगर 76 की उम्र में ऐसा कर पाना काफी मुश्किल है।
उनके फॉलोअर्स लगातार बढ़ते जा रहे हैं। कई लोगों को त्रिपत दिल जीत रहे हैं। त्रिपत सिंह बताते हैं कि यह उनकी पत्नी की मृत्यु थी जिसने उन्हें आत्म-देखभाल के इस पथ पर अग्रसर किया। इंस्टाग्राम पर उनके द्वारा शेयर किये गए वीडियो में त्रिपत अपनी पत्नी की तस्वीर के साथ दिखाई दे रहे हैं। वीडियो के साथ उन्होंने टेक्स्ट के जरिए अपनी जर्नी के बारे में बताया है, जिसमें उन्होंने लिखा “मैं त्रिपत हूं और यह मेरी पत्नी मंजीत है।
आपको कभी भी उम्र के आगे हार नहीं माननी चाहिए। आप सबकुछ कर सकते हैं। आपका हौसला और कुछ करने की एकाग्रता ही आपको हमेशा दिल से जवान बनाकर रख सकती है।